Verdriet na overlijden van je dierbare
IKROUWJOU
GEDICHTEN en GEDACHTEN
ik rouw om jou
Onvoorstelbaar moeilijk is het leren omgaan met een werkelijkheid die zo anders is dan iemand zich voorgesteld heeft…een werkelijkheid van gemis.
Alle plannen die gemaakt zijn, worden plotseling anders dan bij een leven gebouwd op een toekomst samen.
• Rouw is in het reine komen met een verlies dat indringend en heftig is. Het vraagt onvoorstelbaar veel om te leren omgaan met een werkelijkheid die zo anders is dan voorgesteld.
• Rouw is op jezelf terug geworpen worden, een nieuwe eigen route vinden, die je niet ziet en…ieder heeft bij rouw een eigen beleving.
Niemand beleeft rouw hetzelfde.
• Rouw vraagt taaiheid om: door te gaan, om het verdriet uit te houden, om het vorm te geven en ook soms uit de weg te gaan, om gewoon de dagelijkse dingen te doen die gedaan moeten worden.
• Rouw kan iemand voor een deel vorm geven door de rouw te delen met mensen die respectvol met een rouwende om gaan. Delen wat een rouwend iemand ervaart en door het verdriet in verband te brengen met de verdere levensloop.
• Rouw is voor een deel passief… wachttijd, waarin het veranderingsproces zichzelf voltrekt of soms stilstaat. Uit die wachttijd kan openheid ontstaan. Soms merkt iemand iets wat weer fijn of prettig voelt…weer aangeraakt worden door iets wat inspireert.
• Rouw vraagt om een eigen koers te varen om te leren de ondraaglijke werkelijkheid te accepteren.
• Rouw vraagt het accepteren van een ondraaglijke werkelijkheid.
Daarover denken betekent al dat er gerouwd wordt … dan gaat de rouw zijn eigen weg.
De pijn te voelen en de pijn van het verdriet toe te staan, kost tijd. Pas daarna kan iemand rusten in zichzelf, op het gemak te raken met die diepe pijn.
Het kan helpen als iemand bij de rouwende kan zijn met zijn pijn, in plaats van weg te bewegen van de pijn of de pijn proberen weg te praten. Er bij zijn, kan helpen de heftige gevoelens tot rust te laten komen.
Familie, vrienden willen steunen, maar die kunnen vaak ook onhandige onbedoelde pijnlijke opmerkingen maken. Ook voor familie, vrienden is het pijnlijk …. iemand pijn te zien lijden.
Die onbedoelde onhandige opmerkingen vergroten het gevoel van de eenzaamheid van het rouwen.
Rouw vereist respect voor het gevoel van iemand om echt … alleen te willen zijn. Dat alleen zijn, helpt soms om in “beweging” te komen om iets simpels te doen als gewoon zich: douchen, zich aankleden en de dag tegemoet te treden.
Alleen zijn om: te mediteren, langs het water te wandelen, gedachten op te schrijven over gevoelens en ervaringen, gedichten lezen met regels als: “Niet het snijden doet zo’n pijn, maar het afgesneden zijn.” (Vasalis)
Wennen aan de pijn … ontsnappen aan de pijn gaat niet.
Rouwen stap voor stap…niet door de pijn en het verdriet te ontvluchten, maar juist alle tijd te nemen om bij de pijn en het verdriet te kunnen zijn.
Rouw voelt pijnlijk rauw.
In rouw zit ook de vreugde verpakt van alle mooie en kostbare momenten die samen zijn gedeeld met de iemand die er niet meer is.
Rouw zo onvoorstelbaar moeilijk.
Voor alle mensen die iemand aan de dood zijn verloren en voor alle mensen die iemand aan het leven zijn kwijtgeraakt en voor alle mensen die geen nieuw leven kunnen ontvangen.
Wat kunnen mensen met rouw wensen … ’t blijft rauw.